「うつヌケ うつトンネルを抜けた人たち」読了

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「うつヌケ うつトンネルを抜けた人たち」読了。
うつを経験した人を中心に、たくさんの「うつヌケ」エピソードを紹介。自分を肯定するきっかけをどう掴むかがポイント、なのかな。